Zespół zatoki stępu (STS)


  Zespół zatoki stępu: Anatomia Na podstawie budowy anatomicznej stopy możemy wyróżnić przynajmniej dwa stawy skokowe. Staw skokowo-goleniowy, zwany stawem skokowym górnym, w którego skład wchodzą: ...Czytaj więcej

Kontuzja kolana - zmora piłkarzy.


Jak zapobiec urazom stawu kolanowego? Kontuzja stawu kolanowego i stopy należy do najczęstszych urazów wśród zawodników piłki nożnej. Za główną przyczynę urazów uważa się specyfikę ...Czytaj więcej

Uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego - diagnostyka


Uszkodzenie więzadła krzyżowego przedniego Diagnostyka Za uszkodzeniem więzadła krzyżowego przedniego przemawia przede wszystkim duży obrzęk pojawiający się po upływie 4-12h od incydentu. Ponadto urazowi towarzyszy charakterystyczny ...Czytaj więcej

Anatomia stawu kolanowego - układ więzadłowy i mięśniowy


   Anatomia stawu kolanowego - układ więzadłowy Więzadła stawu kolanowego dzielimy na więzadła zewnętrzne i wewnętrzne. Do więzadeł zewnętrznych stawu kolanowego zaliczamy: więzadło rzepki, troczki ...Czytaj więcej

Anatomia stawu kolanowego - układ kostny


Anatomia stawu kolanowego Staw kolanowy jest złożonym, zawiasowo-obrotowym stawem, utworzonym z trzech kości (kość udowa, kość piszczelowa i rzepka). Główkę stawową stanowią dwa kłykcie kości ...Czytaj więcej

Bieganie po twardej nawierzchni

Jacek Suchanowski Bieganie

Bieganie po twardej nawierzchni

Większość ludzi, a w tym przede wszystkim tych aktywnych fizycznie, jest przekonana, że bieganie po twardej nawierzchni zwiększa ryzyko kontuzji. Jednak, czy to na pewno czynnik nawierzchni powoduję zwiększoną ilość urazów u biegaczy?

…Czytaj więcej